AB Krav Maga

Association Bouguenaisienne de Krav-Maga

Efficacité - Simplicité - Rapidité - Confiance en soi
Ceintures lors Stage d'hiver 22-12-2015

Félicitations à :

- Audrey et Julie qui ont obtenue leur ceinture bleue lors du stage d'hiver à Paris (stage technique et combat dur)

- Delphine qui rejoint le "club" des encadrants. Elle a validé son Diplôme d'Instructeur Fédéral niveau Initiateur FEKM.

 

quelques photos sur facebook

21 novembre Stage de Krav-Maga avec Yann 03-11-2015

Yann VEILLERANT 3ème Darga et DTN Angleterre interviendra samedi 21 novembre 2015 de 14h à 17h au gymnase Joel DUBOIS (à côté de la médiathèque Condorcet de Bouguenais Croix-Jeannette : rue Pablo Neruda)

Ce stage est ouvert à tous. Le thème de travail sera les déplacements ainsi que la gestion de la distance.

Encore un bon moment en perspective.
La pré inscription est conseillée par mail abkravmaga@gmail.com.
Le règlement se fera sur place avant le stage.

Tarifs : 25 € (sauf pour les adhérents ABKM : 20 €)

Stage de krav-maga FFST, dimanche 13 décembre 01-11-2015

Un stage régional est organisé avec la FFST (une fédération à laquelle nous sommes affiliées et dont vous êtes licenciés) chez nous (Bouguenais)

Plusieurs enseignants, des différents courants du krav-maga, interviendront, pour partager leur savoir.
Ce stage se déroulera à la salle Joel DUBOIS (à coté de la médiathèque de Bouguenais Croix-Jeannette) dimanche 13 décembre de 10h à 12h puis de 14h à 16h (ou 13 h 30 - 15 h 30)

Tarif : 15€ pour les adhérents FFST et 20€ pour les autres.

Cours de révision vacances de la toussaint 27-10-2015

Après cette semaine de pause les cours reprennent en cette dernière semaine d'octobre qui nous amène à la nuit d'haloween. 
Parce qu'on travail sérieusement sans jamais ce prendre au sérieux, parce que la bonne ambiance est importante chez nous et pour voir si vous savez vous adapter dans une tenu différente, venez accessorisé en l'honneur de la fête des monstres.
Seule la coquille est obligatoire !!

 

Fermeture pendant les vacances 19-10-2015

Bonjour à tous,

Le club est fermé durant la première semaine des vacances scolaire à savoir du lundi 19/10/2015 au vendredi 23/10/2015.

Reprise des cours le mardi 27/10/2015.

Reposez vous bien!

A très vite. 

Stage de Krav Maga 11-10-2015

Bonjour, 

Notre association organise un stage ouvert à tous de krav maga (découverte) le dimanche 11 octobre de 9h30 à 12h. 

Ce stage ouvert à tous, licenciés et non licenciés, va permettre de découvrir ou re découvrir le programme jaune et orange.

Lieu du stage : Salle Joel Dubois à BOUGUENAIS

Coût : 10 € licenciés FEKM - 15 € non licenciés

 

Se munir d’une coquille de protection génitale, de protèges tibia, d’un pantalon et tee-shirt souples, de baskets propres et de gants de boxe si possible.

Pour plus d'informations : abkravmaga@gmail.com ou notre page Facebook. 

Fin des inscriptions des 1ère année. 27-09-2015

Bonjour à tous!

Attention il ne reste que 10 places pour nos cours de premières années !!

Pensez à vite valider votre inscription lors des cours du mardi, mercredi ou jeudi, avec votre dossier complet (inscription ABKM imprimée, certificat médicial en cours de validitée et règlement).

 

Paiement de l'adhésion à l'association 22-09-2015

Pour cette rentrée sportive, nous acceptons le paiement de l'adhésion à ABKM, par chèques vacances.

Nous acceptons aussi les coupons sport ANCV

Stage de Krav-Maga le 24 octobre à Ploeren 20-09-2015

Samedi 24 octobre stage de krav-maga à Ploeren 56 (près de Vannes)

avec Mickaël Obadia, ceinture noire 5 ème Darga.

horaires :

  • samedi matin de 10 h 30 à 12 h 30 réservé aux ceintures marron et noire
  • samedi après-midi de 14 h 00 à 17 h 00 ouvert à tous niveaux

tarifs :

  • journée entière : 40 €
  • après-midi : 30 €

covoiturage

un déplacement en covoiturage pourra s'organiser

Rentrée sportive 2015 - 2016 24-08-2015

Les cours ont repris depuis le mardi 15 septembre. Pour vous inscrire, cliquez ici.

Ancien ou nouvel adhérent, vous devez procéder de la même façon. Vous devez nous redonner toutes les informations.

Horaires débutants adultes :

  • le mardi de 19 h 15 à 20 h 30,
  • le jeudi de 20 h 30 à 21 h 45.

Pour les cours Ados :

  • le mercredi de 18 h 45 à 20 h 00.

Possibilité de ne faire qu'un cours par semaine car les techniques apprises sont identiques le mardi et le jeudi.

Je vous rappelle qu'aucun dossier incomplet ne sera accepté. Il faut le papier d'inscription imprimé (voir ci-dessous pour les pré-inscriptions), votre certificat médical, votre moyen de paiement (espèce ou chèque uniquement).

renseignements :

Nolwenn : 06-99-05-48-59
abkravmaga@gmail.com

Inscriptions et pré-inscriptions 2015 - 2016 15-07-2015

Pour vous inscrire ou vous préinscrire : c'est ici

Quelques recommandations : ancien ou nouvel adhérent, vous devez procéder de la même façon. Vous devez nous redonner toutes les informations.

Le nom de l'utilisateur doit être unique pour toute l'association. S'il est déjà utilisé vous aurez un message d'erreur. Dans ce cas faites preuve d'imagination.

Pour les n° de téléphone, il ne doit pas y avoir d'espace entre les chiffres.

Une fois inscrit, vous imprimez le formulaire et vous venez nous voir, muni du formulaire, du certificat médical, d'une photo et d'un ou plusieurs chèque (il est possible de payer en 3 fois)

Découverte du krav-maga 26-06-2015

En septembre, Il sera possible de découvrir gratuitement le krav-maga lors d'un cours d'essai le mardi de 19 h 15 à 20 h 30, ou le jeudi de 20 h 30 à 21 h 45, salle des Bélians au 1er étage.

tenue conseillée : T-shirt, pantalon de jogging, chaussures de tennis propres.

renseignements :

  • Nolwenn : 06-99-05-48-59
  • abkravmaga@gmail.com

 

Cours :

Coût avec licence, pantalon, T-shirt, coquille génitale, paire de gants de boxe : 270 €. Sinon, pour les "anciens adhérents" : 200 €.

Heures des cours débutants : le mardi de 19 h 15 à 20 h 30 et le jeudi de 20 h 30 à 21 h 45.

Un cours pour adolescents, à partir de 13 ans sera ouvert le mercredi de 18 h 45 à 20 h 00, coût 140 € (licence, T-shirt et pantalon compris)

Stage du 31 mai 31-05-2015

Une quarantaine de personnes se sont déplacées, dimanche 31 mai pour le stage de krav-maga qui a eu lieu au gymnase des Bélians à Bouguenais.

Nous avions invité Yann Veillerant, 3ème Darga pour réviser une partie du programme vert-bleu puis marron noir.

Ce stage a permis de valider 5 combats durs et 1 combat souple pour certains de nos adhérents et pour les 2 clubs d'angers.

Etaient repésentés les clubs de Quimper, Angers, Temple de Bretagne et ABKM.

 

 

Krav-Maga dimanche 31 mai aux Bélians 21-04-2015

Le dimanche 31 mai, au gymnase des Bélians (Bouguenais) nous organisons deux stages de krav-maga sous la direction de Yann Veillerant (3ème draga).

Stages réservé aux licenciés.

  • de 13 à 16h programme vert :

- parade contre coups de poing,

- parade contre enchaînement de directs gauche/droit

- défense contre coups de pied direct

- sortie de prise de vêtement (programme bleue)

+ combats durs pour passage de grade

  • de 16h30 à 19h ou 19h30 programme marron et noir:

- défense contre attaque bâton piqué,

- Revolver (UV6 et ceinture marron),

- UV1 de la ceinture noire.

 

voir ici le programme ceinture noire

Une nouvelle ceinture noire 07-04-2015

Samedi 4 avril 2015, Eric était à Montpelier pour le passage de la ceinture noire, zône sud.

Il y avait 7 UV à passer (voir programme ici)
Au terme de cette journée stressante et épuisante, il a obtenu sa ceinture noire

Félicitations.

Stage 100 % Féminin du 8 mars 2015 09-03-2015

A l'occasion de la journée de la femme, nous avons organisé dimanche 8 mars 2015, un stage de krav-maga 100 % féminin. Pour découvrir le krav-maga ou se perfectionner. Ce stage était réservé aux femmes et encadré par une femme (Anne-Gaëlle Barthe-Douieb).

De 14 h 00 à 16 h 00, 48 femmes encadrées par Anne-Gaëlle Barthe-Douieb, ont appris ou perfectionné, dans la bonne humeur, des techniques simples de self-défense, dans le respect de la partenaire et avec des notions de légitime défense.

Cet après-midi ludique a été clôturé par une collation et une dégustation de cupcakes.

Merci à celles qui ont participé

 

Stage de Krav-maga du dimanche matin 8 mars 08-03-2015

Dimanche 8 mars matin

Ce stage ouvert à tous a permis de voir des techniques ceinture bleue et verte

de 9 h30 à 12 h, sous la direction d'Anne-Gaëlle Barthe-Douieb, 22  pratiquants se sont retrouvés, salle Duruy à Bouguenais, pour approfondir des techniques de krav-maga que ce soit debout ou au sol.

Des photos seront mises sur facebook

Stage du dimanche 18 janvier 19-01-2015

Nous avons organisé un stage de Krav-Maga, dimanche 18 janvier, sous la direction d'Olivier Brosseau, 3ème dargha de la FEKM.

Le stage s'est déroulé en deux parties : le matin de 9 h 30 à 12 h 30 révision ou apprentissage du programme ceinture jaune et orange, l'après-midi programme verte et plus.

Nous avons eu le plaisir d'accueillir  un peu plus de 30 stagiaires le matin et autant l'après-midi, sachant que certains n'ont participé qu'à une demi-journée. Plusieurs clubs étaient représentés : Angers,  Lorient, Ploemer, Quimper et Temple de Bretagne.

Bonne ambiance et bon travail tout au long de la journée.

Des photos seront bientôt disponibles sur notre page Facbook.

Fête du sport à Bouguenais le 30 mai 2015 15-01-2015

En partenariat avec la ville de Bouguenais et l'Office Municipal des Sports de Bouguenais, nous vous attendons tous le samedi 30 mai 2015, de 14 h à 18 h, pour la fête du sport qui se tiendra cette année sur le site du Pianoc'ktail et des Bélians.

Animation gratuite et conviviale. Plus d'infos ultérieurement.