Sophrologie

Offrez-vous un temps de pause, un temps de détente. A l'aide de différents outils comme la respiration, les étirements ou la visualisation, venez vous relaxer.

En premier, il y a une femme qui enseigne depuis 15 ans l’autodéfense et qui utilise la sophrologie depuis 10 ans.
En second, il y a tous les moments où j’ai pu me rendre compte que les deux sont interdépendants, tout comme le corps et l’esprit.
Les deux procurent confiance et assurance, les deux vous font prendre conscience de vos capacités, aident à gérer les émotions, renforcent votre combativité et détermination, aident à être ancré face aux tempêtes de la vie.
Impossible pour moi de dissocier ces deux pratiques tant complémentaires.

Séfinité est donc née.

Je propose différentes formations en lien avec la gestion de l’agressivité, la gestion des émotions et les techniques commerciales.
Également sophrologue je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs.