Des cours pour tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Krav Maga, Qi Gong et Art Du DĂ©placement

A Bouguenais

L’Association Bouguenaisienne de Krav Maga vous accueille toute l’année et vous propose trois disciplines 

  • Krav Maga pour apprendre Ă  se dĂ©fendre, gagner en assurance et amĂ©liorer sa condition physique ;

  • Qi Gong pour dĂ©velopper respiration, Ă©nergie, dĂ©tente et Ă©quilibre ;

  • Art du DĂ©placement pour progresser en agilitĂ©, en coordination et en confiance dans le mouvement.

image avec logo en haut à gauche (loup stylisé) et comme texte Qi Gong détente, respiration, concentration

Discipline chinoise alliant respiration, mouvement et concentration. Le Qi Gong amĂ©liore la santĂ©, l’équilibre et la dĂ©tente intĂ©rieure. C’est une pratique douce mais profonde.

DĂ©couvrir le Qi Gong
image avec logo en haut à gauche (loup stylisé) et comme texte : Art du Déplacement

Inspiré du parkour, l’Art du Déplacement développe agilité, coordination et confiance en son corps. Une pratique ludique et sportive qui invite à bouger avec créativité.

DĂ©couvrir l'ADD
image avec logo de l'association en haut à gauche sous la forme d'un loup stylisé. femme en self-défense et texte indiquant Krav Maga simplicité efficacité

MĂ©thode de self-dĂ©fense simple et efficace, le Krav Maga s’adresse Ă  tous ceux et celles qui souhaitent apprendre Ă  se protĂ©ger, gĂ©rer le stress et prendre confiance en eux

DĂ©couvrir le Krav Maga

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  • Une sĂ©ance d’essai gratuite pour dĂ©couvrir la discipline de votre choix ;

  • Des cours adaptĂ©s Ă  tous les niveaux et Ă  toutes les conditions physiques ;

  • Une ambiance conviviale, avec des encadrants formĂ©s et passionnĂ©s ;

  • Une pĂ©dagogie progressive et respectueuse.

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