AB Krav Maga

Association Bouguenaisienne de Krav-Maga

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Actualités
Coronavirus, Cours Annulés 13-03-2020

Prévention coronavirus : tous les cours et stages sont suspendus jusqu’à nouvel ordre.

Prenez tous soin de vous et des autres, évitez les regroupements, évitez les déplacements, lavez- vous les mains toutes les heures, mouchez- vous dans un mouchoir jetable et lavez - vous les mains juste après, toussez et éternuez dans votre coude, touchez les poignées de portes à travers votre pull ou manteau, lavez - vous le nez régulièrement, ne vous touchez pas la figure et ne touchez pas les autres.

Avec ces efforts collectifs ce virus sera éradiqué plus vite ! On vous retrouve dès que possible !

journée des droits de la femme 08-03-2020

Cette année, la Journée internationale des droits de la femme, aura pour thème

"Je suis de la Génération Égalité : Levez-vous pour les droits des femmes

A cette occasion, levez-vous et venez nous rejoindre salle Marius Petitpa à Bouguenais 44340, à proximité de la médiathèque de la Croix Jeannette.

Cliquer ICI, pour voir le lieu sur google maps.

Vou apprendrez des gestes de première défense avec mises en situation.

Cours réservé aux femmes, et encadré par des femmes

inscriptions saison 2019-2020 03-09-2019

Les inscriptions pour la saison 2019-2020 auront lieu au premier étage de la salle des Bélians (notre salle d'entrainement)

à partir du 3 septembre aux heures habituelles des cours (voir planning ci-dessous)

Il faudra venir avec le dossier complet à savoir:

- Le dossier d'inscription accessible ICI
- Un certificat médical de non contre indication à la pratique du krav maga, datant de moins de 3 mois. 
- le paiement (qui peut se faire de 1 à 3 chèques, chèque vacances ou  coupon sport)
 

Tarifs Saison 2019-2020

  1. Qi Gong : nouveaux adhérents 140 euros;
  2. krav-Maga :
  • Nouveaux adhérents 230 euros; 
  • Anciens adhérents : 210 euros;
  • uniquement cours du mercredi : 140 euros
  • Ados (cours du mardi) : 140 euros;

Quelques recommandations pour votre inscription en ligne :

Ancien ou nouvel adhérent, vous devez procéder de la même façon. Vous devez nous redonner toutes les informations et vous créer un compte (les anciens comptes ont été désactivés).

Le nom de l'utilisateur doit être unique. S'il est déjà utilisé vous aurez un message d'erreur. Dans ce cas faites preuve d'imagination.

Pour les n° de téléphone, il ne doit pas y avoir d'espace entre les chiffres.

Une fois inscrit, vous imprimez le formulaire et vous venez nous voir, muni du formulaire, du certificat médical et du paiement.

 

Le tout pourra également être envoyé par courrier à :
ABKM
22bis rue du drouillard
44620 LA MONTAGNE

 

Activité Qi Gong 02-09-2019

Reprise des cours de Qi Gong,

le lundi de 17 h 30 à 18 h 30

Le mardi de 18 h 00 à 19 h00

Le jeudi de 18 h 00 à 19 h 00

salle des Bélians, au 1er étage.

Cette année pratique principale du Shibashi (18 mouvements duTai Ji Qi Gong) et du Shi er Fa (du DYYSG=)

 

planning des cours 2019 - 2020 31-08-2019
  18 h 00 - 19 h 00 19 h 00 - 20 h 15 20 h 30 - 21 h 45
lundi

17 h 30

18 h 30

Qi Gong

   
mardi Qi Gong 2ème année 4ème année 1ère année 3ème année
mercredi

multiniveaux

Et Ados

entraînement libre  
jeudi Qi Gong 1ère et 2ème année 3ème année et +
vendredi  

prépa combat tous les 15 j

 
AB Krav-Maga c'est

un club affilié à la Fédération Européenne de KRAV MAGA ainsi qu'à la Fédération Française du sport travailliste et dirigé par :

Nolwenn Le Moan

Le club AB Krav-Maga a été créé en septembre 2010.

C'est le cours de self-défense sur Bouguenais (Nantes sud)

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